書評

【人生観】なぜかうまくいく人の 秘密の習慣を学ぶ本!

「順風満帆に見えるあの人はどんな生活をしているの?」がわかる一冊です。

 

うまくいく人は、時間の使い方と自分の感情のコントロールが上手な人が多いです。

 

たくさんの習慣が紹介されている書籍です。

 

その中から「いいな!」と私が感じた考え方や行動を4つ厳選しました!

 

ぜひ、取り入れられそうな習慣は、今日から実践してみてはいかがでしょうか。

 

ちなみに、私は朝テレビをつけなくなりました!

 

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うまくいく人の秘密の習慣4選

モノゴトには二面性があると知る

事象一つに対して、感じ方は十人十色です。

 

人は「感じる⇒考える⇒行動する」という流れが自然です。

 

マイナスに感じた場合は、「プラスに捉えるならどうするか」を考えてみましょう。

 

この練習をすることで、今後の事象に対する第一印象をポジティブに捉えることができるようになります。

 

その事実が変わることはありませんが、プラスに感じることはできるようになります。

 

朝の時間を大切にする

これは本当にオススメです!

 

1分でも5分でも寝る前に、朝起きたら何するかを決めておきましょう。

 

早起きが苦手な方は、その1分やることをやって二度寝してもOKというルールがオススメです。

 

朝の時間を大切にするメリットは大きく4つあります。

 

健康的な生活習慣を築ける

運動やストレッチ、ヨガなどを朝の時間に実施するのはいかがでしょうか。

 

朝の運動は、代謝を促進し、血行を良くするため、健康的な生活習慣を築くことができます。

 

集中力が増す

朝は、脳がリフレッシュされているため、集中力が増します。

 

朝の時間を有効に使うことで、仕事や勉強に集中することができます。

 

また、早起きが苦手な人は結構多いため、人と連絡を取り合うことが習慣になっている人は、

 

誰にも邪魔されず集中する時間を取ることができます。

 

夜は遅くまで起きている人が多いので、なんとなく連絡を取り合ってしまうことがありますよね。(笑)

 

プラス思考になる

朝は、新しい一日が始まる時間です。

 

朝の時間を大切にすることで、プラス思考になり、前向きな気持ちで一日をスタートすることができます。

 

朝から時間ギリギリの生活でスタートすると、心にも余裕をとれない一日となりかねません。

 

家族との時間を過ごせる

朝に時間を取ることで、家族と一緒に朝食を食べたり、おしゃべりしたりすることができます。

 

家族との時間を大切にすることで、家族の絆を深めることができます。

 

家族は一番身近な存在なのに、心のどこかで甘えてしまい、態度がないがしろになってしまうことがあります。

 

それだけ心を許している関係ということですが、だからこそ一番大切にすべきです。

 

意識的に一緒にいる時間を取ることはとても大切です。

 

相手の居場所をつくる

「自分の居場所がない」と感じることは、最もつらいことの1つです。

 

そのため、”ここにあなたの居場所があるよ”とメッセージを伝え、行動で示すことができる人は間違いなく好かれます。

 

そのためには、肯定と共感。

 

そして、柔らかい雰囲気で話しかけること、話しかけやすい環境をつくることです。

 

声を掛けられたときは、明るい声色で返事をすることが最重要です。

 

ただ、忙しかったり機嫌が良くないこともあると思います。

 

ですが、あなたの機嫌は相手には関係ありません。

 

自分の機嫌・感情は自分でコントロールできるようにしましょう。

 

背伸びすることなく、自然体のあなたでいることで、相手にとって居心地の良い場所になります。

 

カッコつけすぎず、笑い話にできる程度の失敗談を話すことも相手に好かれる行動の1つです。

 

”時間がない”と言わない

”時間がない”が口癖になっていると、本当に時間が無くなっていきます。

 

また、周りに人がいる状態で、”時間がない”という言葉を発していると、周りの人はこんな風に思います。

 

  • 忙しい人なんだな。
  • 話しかけると邪魔になるから後にしよう。
  • 時間の管理が苦手な人なのかな

 

ポジティブな側面はあまりなさそうですよね。

 

一度一週間のスケジュールをできるだけ細かく書き出してみましょう。

 

きっとスキマ時間や余計な時間が見つかります。

 

スキマ時間を見つけたら、

 

「5分のスキマ時間にやること」「10分のスキマ時間にやること」「30分のスキマ時間にやること」

 

と、事前に何をやるか決めておいてみてはいかがでしょうか。

 

少しずつコツコツ進めていくことで、時間に余裕を生むことができます。

 

まとめ

心と時間に余裕をもつこと、そしてそれらを保つために習慣化されていることがあること。

 

これが”うまくいく人”になるポイントです。

 

朝時間の活用は慣れるまで大変かもしれないですが、慣れると最高なのですごくおすすめです!

 

  • 早起きしてやりたいことを決めておき、すぐに始められる環境を整えておく。
  • 夜、普段より1時間早く布団に入る。
  • 起床後、反射でカーテンを開ける。(←難易度高め?(笑))

 

まずは時間をつくることから始めてみてはいかがでしょうか。


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