書評

【人生観】あなたは後悔しない? 有限な人生に気づく本

 

こんな人にオススメ!

  • 先延ばしグセがある人
  • 朝活をしたい人

 

有限な人生??

 

”もっと早く始めていれば”と感じるのは、この先の人生が短くなっていくからです。
今を逃したら、また同じ気持ちになってしまいますよ。
かえで

 

今生きていることを”あたりまえ”に感じられることはすごく幸せです。

 

大切なことを先延ばしにしていてはいけない、今から何かしらのアクションを起こさないとと焦燥感を覚える一冊です。

 

改めて、自分にとって大切なことは何かを考えると、お金や時間の過ごし方が変わります。

 

私は、インスタ投稿やブログ作成を始めてから時間が惜しくなり、朝寝坊はしなくなりました!
かえで

 

変化は意識よりも行動が先なことがあります。

 

行動が変わってから、意識が少しずつ変わり、行動がより洗練されていくイメージです。

 

自分の糧になる習慣をつくり、継続することが人生を変えます!

 

自分の人生を後悔しないための方法をご紹介します!

 

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有限な人生を生きる!

先延ばしにしない

分かっていてもついつい後回しにしちゃうんですよね。

 

分かります!
私も「今日はいいかな~」って自分に甘えてしまうこと多いです(笑)
かえで

 

人生の時間は限られているといって、まず上がる話題が”後回しにしないこと”です。

 

ですが、やりたいこと、やるべきことを先延ばしにすることのデメリットは多いです。

 

デメリットを3つ紹介します。

 

ストレスが増える

1つ目は”ストレスが増えること”です。

 

先延ばしにしてしまったと思うときは、”無駄な時間の使い方をしてしまった”と感じるとき。

 

時間がどんどん過ぎていき、結局やらなければいけないことが山積みになってしまいます。

 

そうすると、時間に追われやりたいこともできず(やらなくていい言い訳にしてしまい)、ストレスを抱えることになります。

 

特に家事などはやってみれば5分で終わることの山積みですよね。
かえで

 

機会の損失

2つ目は”機会の損失”です。

 

やりたいこと、やるべきことを先延ばしにしている間に、他の良い機会がやってくることがあります。

 

しかし、行動しない限り、その機会を逃し続けることになってしまいます。

 

いろいろな経験をしている人って魅力的に見えませんか?

 

たくさんの経験をしている人は、やってくる機会を逃さないために、”今できること” ”すぐ終わること”を先延ばしにしないから、

 

多くのチャンスをつかむことができます!

 

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成長が遅くなる

3つ目は”成長が遅くなること”です。

 

やりたいこと、やるべきことに取り組むことは、自分の成長に繋がります。

 

その行動を先延ばしにしていては、成長できるはずがありませんよね。

 

新しいことに挑戦したり、自分の能力を高めたりすることで、自信がつき、新たなスキルを身につけることができます。

 

人生とは、その人が経験したことの積み重ねだと思います。
かえで

 

自分の人生がいつ終わりを迎えるかは誰にもわかりません。

 

今あなたが生きているこの瞬間は二度と訪れることのない、かけがえのない時間として大切にする意識を持ちましょう。

 

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人生で大切なことは何か考える

人生で大切なこと、か。

 

”不老不死”なんて言葉をアニメや漫画でよく聞きますが、もし不老不死なら時間は限りなくあるので、自分の大切なことは気にしなくてもいいかもしれません。

 

ですが、人間には寿命があるからこそ、その時間の中でできることには限りがあります。

 

自分にとって大切なことを明確にすると、時間やエネルギーの使い方がうまくなります。

 

大切なことが分かっていれば、それに集中して取り組むことができるからです!

 

では、どうやって行動を変えていけばいいのでしょうか。

 

それは、、

 

ポイント

今日1日を過ごせることがあたりまえではないと気づくこと!

 

人は危機感を覚えたときに力を発揮します。
かえで

 

今日一日を過ごせることがあたりまえではないと気づくと、必ず行動が変わります。

 

自分にとっての大切なことに気づくと、ダラダラ時間がなくなります。

 

ダラダラしている時間を過ごしていると、焦燥感を感じるようになり、少しでも自分のためになることをしようとするのです。

 

実際にどのように行動を変えていくのかについては、下記の記事を見てみてください!

 

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大事な人との時間を優先する

一番伝えたいこと

絶対にもう会えないと分かった時に後悔する。

 

私は友人からの誘いをほとんど断りません。
かえで

 

人は死を実感するとき、下記のことを後悔するそうです。

 

  • 〇〇をやっておけばよかった。
  • 〇〇さんにもう一度会いたかった。

 

”後悔のない人生はない”と言いますが、それでも後悔するポイントを自分事に落とし込めているかどうかで、行動は変わります!

 

”やっておけばよかった”の後悔については【先延ばしにしない】でお伝えしました。

 

人生の後悔を考えると、多くの人が”大事な人との時間”をもっと欲しかったと答えるそうです。

 

人は一人では生きていけません。

 

大事な人との時間は間違いなく幸福な時間に値します。

 

今思い浮かべた人に連絡を取ってみてください!

 

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未来からの視点で今日を見る

未来からの視点?

 

よくある”〇年後に死ぬとしたら何をしますか?”ってやつですね。
かえで

 

一年後、ベッドで寝たきりの状態を想像してみてください。

 

そのときの自分が今の自分を見て、後悔しないと思えますか?

 

私たちの人生の目的は”幸せな人生を送ること”です。

 

人生とは、私たちの毎日(習慣)の積み重ねの結果です。

 

送ることは、”生きること”と読み替えてもいいかもしれませんね。

 

では、幸せとはなんでしょうか。

 

”幸せ”の定義は、十人十色だからこそ、答えを導き出せるのは自分自身だけです。

 

自分にとっての幸せを知っている人は、自分が無駄と思う時間を使うことは少ないでしょう。

 

ダラダラしている今の自分を、1年後にベッドで寝たきりの自分が見たらどう思うと思いますか?
かえで

 

有限な時間を意識するとはこういうことです。

 

今の自分を認め、コツコツと積み上げていくことから始めてみましょう!

 

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まとめ

”明日死ぬなら何する?”と考えても、ただのトークテーマとして話題になることが多いです。

 

一度はそんな話をしたことがあるんじゃないですか?

 

では、一年後ならどうでしょうか?

 

私の場合は、”1年後、ベットで寝たきりの自分が今の自分を見たらどう思うだろうか?”と考えると、ダラダラ時間を抜け出せます。

 

あなたが危機感を感じられる”〇年後、XXだったら”を考えてみてください。

 

人は本当の意味で”時間が有限である”と理解したときだけ、行動に変化が起こります。

 

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かえで
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